The Basis - cvičenie pre hráčov na violončelo

Většina tabulek a programů cvičení skončí stejným osudem jako opuštěné domácí posilovny: člověk začne s dobrou vůlí, ale nakonec je opuštěn a zaprášen. Proč? Každý sportovec dává přednost venkovnímu běhu před běháním na běžeckém pásu. Když máme možnost volby a různorodosti, lépe se nám cvičí. Doufejme, že tyto studie nebudou opuštěné jako cvičební stroje; měly by sloužit jako náhrada skupinového běhu pro ty, kteří chtějí být motivováni, cítí se součástí týmu a chtějí dosáhnout svých cílů.